happylism

รายละเอียดสินค้ามาแล้วค่า ^ ^

2008-09-11T08:01:00.000-07:00

Introducing RENEW
ขอแนะนำผลิตภัณฑ์ RENEW

The ULTIMATE Cleansing and Weight Loss Solution
วิธีการขจัดล้างสารพิษและการลดน้ำหนักอันสุดยอด

99% of Weight Loss Plans FAIL

ร้อยละ 99 ของการลดน้ำหนักทั่วๆไปไม่ได้ผล

Why do 99% of the diets and weight loss plans not get results?
เหตุใดร้อยละ 99 ของโปรแกรมควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนักจึงไร้ผล?

It’s not that the ingredients don’t work or are not effective.
ไม่ใช่เพราะส่วนผสมนั้นไม่ดีพอหรือไร้ประสิทธิผล

It’s not even that people don’t follow through long enough.
ไม่ใช่เพราะผู้นั้นไม่ได้เข้าโปรแกรมยาวนานพอ

The BIGGEST reason why 99% of weight loss plans FAIL is because our bodies are not in the right CONDITION to lose weight.
แต่เหตุผลที่ร้อยละ 99 ของโปรแกรมลดน้ำหนักเหล่านั้นล้มเหลวเพราะร่างกายของเรา ไม่ได้อยู่ในสภาพที่พร้อมจะลดน้ำหนัก

Every day of our lives as we eat, drink, and breathe,
ทุก ๆ วันขณะที่เราดื่ม กิน และหายใจเข้า-ออก

our bodies ingest toxins and pollutants.
ร่างกายของเราได้ดูดซึมทั้งสารพิษ และ มลพิษต่าง ๆ

While these toxins can be the cause of lower energy levels,
สารพิษเหล่านี้ไม่เพียงเป็นต้นเหตุของความอ่อนเพลีย

higher stress levels, a weakened immune system, and so much more,
ความเครียดที่สูงขึ้น ภูมิต้านโรคที่ต่ำลง และปัญหาอื่น ๆ อีกมากมาย

they also prevent us from being able to lose weight.
มันยังเป็นต้นเหตุทำให้เราไม่สามารถลดน้ำหนักได้

So while most weight loss programs will either try to suppress your appetite or ration your portions (which is important)
ดังนั้นขณะที่โปรแกรมลดน้ำหนักส่วนใหญ่พยายามที่จะระงับความอยากอาหารของคุณ หรือกำหนดสัดส่วนอาหารของคุณในแต่ละมื้อ (ซึ่งเป็นเรื่องที่สำคัญยิ่ง)

if your body is still filled with toxins and pollutants,
ถ้าหากร่างกายของเรายังเต็มไปด้วยสารพิษ และ มลพิษต่าง ๆ

the weight loss program is NOT GOING TO WORK.
โปรแกรมลดน้ำหนักนั้นก็ไม่มีทางใช้ได้ผล

You’ll either see little to no results at all
คุณอาจลดน้ำหนักได้เพียงเล็กน้อย หรือ ลดไม่ได้เลย

OR if you are able to lose any weight, you’ll gain it right back as soon as you stop.
หรือหากจะลดน้ำหนักลงได้บ้าง คุณก็จะกลับมาอ้วนอีกทันทีที่หยุดโปรแกรม

RENEW is the ULTIMATE SOLUTIONRENEW
คือคำตอบสุดท้าย

Renew works in TWO POWERFUL ways:
Renew ทำงานด้วย 2 หนทางอันทรงพลัง:

1. CLEANSE – From your first packet, RENEW cleanses your system ridding your body of harmful toxins and excess build up, potentially clearing your body of up to 10 pounds of waste in just two days while preparing your for a successful weight loss program.
1. ล้าง (สารพิษ) – เริ่มใช้ซองแรก RENEW ก็จะช่วยล้างระบบดูดซึม และกำจัดสารพิษอันตรายที่ตกค้างออกจากร่างกาย สามารถขจัดของเสียได้ถึง 10 ปอนด์ (4.5 กก.) ภายในเวลาเพียง 2 วัน ในขณะเดียวกัน ก็ช่วยเตรียมร่างกายให้พร้อมกับโปรแกรมลดน้ำหนักที่ยอดเยี่ยมของเรา

2. WEIGHT LOSS – Specially formulated to help metabolize fat, suppress your appetite, and increase energy to help burn calories, RENEW can help you get fast results while continuing to keep you slim and healthy for the long term.
2. ลด (น้ำหนัก) – ด้วยสูตรพิเศษที่ช่วยเผาผลาญไขมันสะสม ช่วยระงับความอยากอาหารของคุณ และช่วยเร่งการเผาผลาญพลังงานส่วนเกิน RENEW ยังช่วยให้คุณลดน้ำหนักอย่างได้ผลและรวดเร็ว ทั้งยังช่วยรักษารูปร่างที่สมส่วนไปพร้อม ๆ กับดูแลสุขภาพให้ดีขึ้นในระยะยาว

RENEW is the BEST cleansing
ผลิตภัณท์"รีนิว"นวัตกรรมใหม่แห่งการทำความสะอาดและขับของเสียสะสมจากระดับเซลล์ลึก มีคุณสมบัติในการช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล, เพิ่มภูมิต้านทานโรค, ลดริ้วรอยก่อนวัย บำรุงผิว อีกทั้งยังมีสรรพคุณในการคืนพลังและความสดชื่นให้กับตัวคุณ

Lose up to 10 Pounds your FIRST WEEK
"ลดน้ำหนักได้สิบปอนด์ในหนึ่งสัปดาห์"
ผลิตภัณท์"รีนิว"ได้คัดสรรส่วนผสมบริสุทธิจากธรรมชาติชั้นดีและยังมีคุณสมบัติในการช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระทำให้ผลิตภัณท์รีนิวสามารถขจัดของเสียได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้สุภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในไม่กี่สัปดาห์

The Missing Link to Long Term Weight Loss
ด้วยสูตรพิเศษที่ช่วยเผาผลาญไขมันสะสม ช่วยระงับความ อยากอาหารของคุณ และช่วยเร่งการเผาผลาญพลังงานส่วนเกิน "รีนิว" ยังช่วยให้คุณลดน้ำหนักอย่างได้ผลและรวดเร็ว ทั้งยังช่วยรักษารูปร่างที่สมส่วนไปพร้อมๆกับดูแลสุขภาพให้ดีขึ้นในระยะยาว

The Unavoidable Toxins
"สิ่งมีพิษที่ไม่อาจเลี่ยงหนีได้"
สิ่งที่พวกเรา กิน ดื่ม หรือ หายใจเข้าไป ร่างกายของเราได้รับสารพิษและมลภาวะซึ่งมิอาจเลี่ยงได้ โดยแท้จริงแล้วชาวนาในปัจจุบันใช้ยาฆ่าแมลงกว่า 72 ชนิด ผักและผลไม้ รวมทั้ง สัตว์เลี้ยงเช่น วัว และแกะ ก็มีการฉีดสารเร่งโตเพื่อตอบสนองความต้องการของการตลาด เหล่านี้คือสาเหตุและตัวการสำคัญของสารพิษซึ่งก่อให้เกิดการผิดปกติต่างๆ เช่น อ่อนแรง, ภาวะอ้วน, ท้องผูก, แก๊สในกระเพาะอาหาร, ภูมิต้านทานอ่อนแอ, ตับทำงานหนัก, ลำไส้ใหญ่ทำงานผิดปกติ และอาการอื่นๆอีกมากมาย

RENEW - The ULTIMATE Two Day Solution
"รีนิว" ที่สุดของการแก้ปัญหาในสองวันการขับสารพิษคือการลดน้ำหนักระยะยาว ดังนั้นการขับสารพิษกับลดน้ำหนักจึงควรทำควบคู่กันไปเมื่อสารพิษโดนขับออกไปน้ำหนักก็จะลดลงตามไปด้วยผลิตภัณฑ์ "รีนิว" จะขับสารพิษออกจากร่างกายส่งผลให้สุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเจนใน 2 วัน ด้วยผลลัพธ์ที่เหลือเชื่อสามารถขจัดของเสียได้ลึกระดับเซลล์และช่วยสลายไขมันส่วนเกินไปพร้อมๆกันทำให้สามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว รู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงในทางที่ดี และที่สำคัญที่สุดของการลดน้ำหนักต้องเริ่มด้วยสุภาพที่ดีก่อน

สนใจร่วมหารติดต่อได้นะค้า ^ ^

black_c_tail@hotmail.com

หาแนวร่วม หาร Renew ลดอ้วนตัวใหม่ค่า~~

2008-09-10T02:16:00.000-07:00

Renew เป็นผลิตภัณฑ์ลดความอ้วนตัวใหม่ค่ะ ตอนนี้ราคามันอยู่ที่ 4400 บาทค่ะ พอดีพี่ที่รู้จักเค้าบอกว่า ถ้าซื้อ 10 กล่อง จะแถมฟรีให้อีก 1 กล่องน่ะค่ะ เหมือนกับว่าเราซื้อ 11 กล่อง ในราคา 10 กล่อง = 44000 บาท ถ้าหารกันก็จะตกกล่องละ 4000 บาท ลดไป 400 พี่เค้าจัดส่งให้ฟรีค่ะ แต่ว่าเราคงต้องเก็บค่าส่งนะ เพราะพี่เค้าส่งมาให้เราฟรี แต่ถ้าเราส่งให้คนที่ร่วมหาร เราก็ต้องเสียค่าส่งเอง ทั้งๆที่เราไม่ได้เงินซักบาท เพราะงั้นใครที่ร่วมหาร เราขอเก็บค่าส่งด้วยนะคะ เท่าไหร่จะบอกอีกทีค่ะ

ตอนนี้ยอดสั่งซื้อมี 2 กล่องแล้วค่ะ คือเรากับพี่สาวเราคนละกล่อง เราอยากได้คนร่วมหารอีก ไม่ได้นับจำนวนคนนะคะ นับจำนวนกล่องค่ะ ก็คือ ต้องสั่ง 11 กล่อง มียอดแล้ว 2 กล่อง ต้องการอีก 9 กล่องค่ะ
สำหรับรายละเอียดสินค้า เด๋วเราจะไปขอรายละเอียดพี่เค้ามาอีกทีค่ะ จาเอามาอัพให้ ลองดูก่อนแล้วค่อยตัดสินใจ ไม่เอาไม่เปนไรค่ะ ได้เพื่อนเพิ่มมาแทน อิอิ ถือซะว่าเป็นการสำรวจตลาดไปด้วยเลย เพราะเรายังไม่แน่ใจว่าจะสมัครเป็นตัวแทนบ้างดีรึป่าว ถ้าเราสมัครเป็นตัวแทนเมื่อไหร่ก็หวังว่าจะได้ร่วมงานกันอีกนะคะ

แต่ตอนนี้ขอเป็นคนซื้อไปก่อนละกัน อิอิ ไม่กล้าลงทุน ใครสนใจอยากร่วมหารก็ติดต่อได้นะคะ black_c_tail@hotmail.com ค่ะ หรือจาเม้นในบล็อกนี้ก้อได้ค่ะ

เพิ่มปีกหลัง

2008-05-21T16:00:00.000-07:00

ท่าที่ 1

1. ยืนลำตัวตรง วางดัมบ์เบลล์ไว้บนพื้นข้างหน้า กางขาออกเล็กน้อย ค่อยๆก้มตัวหยิบดัมบ์เบลล์ โดยคว่ำข้อมือทั้งสองข้าง

2. ยกดัมบ์เบลล์ขึ้นมาไว้ที่หน้าขา แขนตึง หลังตรง ค้างไว้นับ 1 – 8 แล้วปล่อยดัมบ์เบลล์กับพื้น

3. ก้มลงจับดัมบ์เบลล์ขึ้นมาไว้ที่ระดับหน้าขาอีกครั้ง นับ 1 – 8 ทำซ้ำอีก 15 ครั้ง พักแล้วทำอีกจนครบ 5 ชุด

ท่าที่ 2

1. นั่งบนเก้าอี้ กางขาออกเล็กน้อย หลังตรง มือทั้งสองข้างถือเวตไว้แนบลำตัว

2. ยกเวตชูขึ้นเหนือศีรษะ แขนเหยียดตรง ดึงเวตเอนมาท้างด้านหลังเล็กน้อย ค้างไว้นับ 1 – 8 แล้วชูขึ้นอีก

3. ยกขึ้นลงอีก 10 ครั้งจนครบ 3 ชุด

บริหารช่วงบ่าและไหล่ สำหรับคนบ่าเล็กไม่สมส่วน

2008-05-19T21:20:00.000-07:00

1. นั่งตัวตรงหลังตรง นั่งบนเก้าอี้ก้อได้

2. ถือดัมบ์เบลล์ไว้ในมือทั้งสองข้าง

3. เหยียดแขนไปข้างหน้าตรงๆ ไม่งอแขน มือที่ถือดัมบ์เบลล์ให้ถือดัมบ์เบลล์เป็นแนวตั้ง

4. กางแขนไปข้างๆ แขนขนานกับพื้น

5. ดึงแขนเข้ามาหากันอีก แขนเหยียดตรงไปข้างหน้าระดับอก ไม่งอแขน

6. กางแขนอีก ทำต่อเนื่อง 10 ครั้ง

ลดเอว – กระชับแผ่นหลัง

2008-05-13T20:45:00.000-07:00

1. นั่งตัวตรง หลังตรง แยกขาออกกว้างๆ

2. กางแขนทั้งสองออกไปข้างๆ แขนเหยียดตึง ขนานกับพื้น

3. โน้มตัวมาข้างหน้า แตะมือขวากับปลายเท้าซ้าย หรือหน้าแข้งซ้าย แขนซ้ายเหวี่ยงไปข้างหลัง นับ 1 – 5

4. ดึงตัวกลับสู่ท่าตรง โน้มตัวไปข้างหน้าอีก คราวนี้แตะมือซ้ายกับเท้าขวา หรือถ้าก้มไปแตะได้แค่หน้าแข้งก้อได้ ค้างไว้นับ 1 – 5 แขนตึง อย่างอแขน

5. ดึงตัวกลับ ทำต่อเนื่องอีก 4 ชุด

กระชับต้นแขน – กระชับทรวงอก

2008-05-13T00:51:00.000-07:00

1. นั่งขัดสมาธิ ตัวตรง หลังตรง

2. ถือลูกบอลยางเล็กๆไว้ในอุ้งมือ

3. ยกแขนทั้งสองขึ้นระดับอก ข้อศอกกาง

4. บีบฝ่ามือกดลูกบอลแรงๆ ค้างไว้นับ 1 – 10 จึงคลายแรงกด นับ 1

5. กดฝ่ามืออีก ออกแรงกดให้มากเท่าที่จะกดได้ นับ 1 – 10 แล้วคลาย นับ 2

6. ทำต่อเนื่อง 10 ครั้ง

กระชับทรวงอก

2008-05-13T00:45:00.000-07:00

1. ยืนตัวตรง แยกขาพอประมาณ

2. ยกแขนซ้ายขึ้น แขนขวาปล่อยแนบลำตัว

3. เหวี่ยงแขนซ้ายไปข้างหลังวนมาข้างหน้า นับ 1 – 5 พอหมุนแขนได้ 5 รอบก้อเหวี่ยงกลับจากหน้าไปหลังอีก 5 รอบ

4. ทำสลับกับแขนอีกข้างบ้าง

ฟิตช่วงบ่า – กระชับต้นแขน

2008-05-09T19:19:00.000-07:00

1. นั่งตัวตรง หลังตรง นั่งบนเก้าอี้

2. ถือดัมบ์เบลล์ไว้ในมือทั้งสองข้าง

3. ยกดัมบ์เบลล์ขึ้นมาไว้ที่ระดับไหล่ ข้อศอกงอ

4. ชูแขนทั้งสองขึ้นพร้อมกับยกดัมบ์เบลล์เหนือศีรษะ แขนตึง เหยียดแขนตรงๆ นับ 1

5. ดึงแขนลงมาอยู่ที่ระดับไหล่แล้วเหยียดแขนขึ้นอีก นับ 2

6. ทำต่อเนื่องจนนับ 8 จึงพัก แล้วทำต่ออีก 1 ชุด

ยืดเส้นยืดสายอบอุ่นร่างกายให้พร้อมก่อนออกกำลังกาย

2008-05-07T22:54:00.000-07:00

ท่าที่ 1

1. นั่งลงบนพื้น ยื่นขาขวาไปทางด้านข้างเล็กน้อย ขาซ้ายพับเข้าหาตัว ปลายขาซ้ายแตะโคนขาด้านในของขาขวา

2. โน้มตัวลงต่ำให้มากที่สุดจนมือทั้งสองข้างจับปลายนิ้วเท้าได้ จนรู้สึกหลังตึง ค้างไว้นับ 1 – 12 ทำซ้ำจนครบ 10 ครั้ง จากนั้นก้อสลับไปทำอีกด้านหนึ่ง

ท่าที่ 2

1. ยืนตรง กางขาออกเล็กน้อย แขนแนบลำตัว ค่อยๆบิดลำตัวไปทางขวาให้มากที่สุดจนเอวตึง

2. ค้างไว้นับ 1 – 10 กลับสู่ท่าเตรียมแล้วบิดตัวไปทางซ้าย ค้างไว้นับ 1 – 10 กลับสู่ท่าเตรียม ทำข้างละ 20 ครั้ง

บริหารลำคอ

1. นั่งขัดสมาธิตัวตรง หลังตรง วางมือบนเข่า

2. ก้มหน้าลงจนคางแตะอก นับ 1 – 3 แล้วหงายหน้าไปข้างหลัง นับ 1 – 3

3. เอนศีรษะไปทางซ้ายให้สุดจนคอตึง นับ 1 – 3 แล้วเอนศีรษะไปทางขวาจนคอตึง นับ 1 – 3

4. กลับคืนสู่ท่าเริ่ม แล้วทำต่ออีก 1 ชุด

ลดน้ำหนักด้วยกลิ่น

2008-05-02T23:13:00.000-07:00

เปนวิธีแนวใหม่จากนักวิชาการอเมริกา นั่นคือการใช้กลิ่นเปนเครื่องรักษาและบำบัดร่างกาย

ในที่นี้คือ การดมกลิ่นของแอปเปิ้ล กล้วยหอม และใบเปปเปอร์มิ้นท์ ก่อนรับประทานอาหารแต่ละมื้อ

เพราะสมองจะสั่งการให้เกิดความรู้สึกอิ่มทันที

หรือจะใช้วิธีหาน้ำมันหอมระเหยกลิ่นดังกล่าวหยดลงบนผ้าเช็ดหน้า

แล้วพกติดตัวก้อเปนอีกทางเลือกสำหรับคนไม่อยากอ้วน

โปรแกรมควบคุมน้ำหนัก

2008-03-09T19:03:00.001-07:00

***เมนูอาหารสามารถเปลี่ยนแปลงได้นะ แต่ต้องเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นนะ

ถ้าจะเปลี่ยนก้อเอาเปนอันที่มันมีไขมันกับคาร์โบไฮเดรตน้อยๆนะ

เนื้อปลาจะดีที่สุด ไม่อ้วนแถมมีประโยชน์เยอะด้วย

แล้วของกินจุกจิกก้อหยุดเรยนะ พวกนมก้อเปนนมจืดหรือแบบไม่มีน้ำตาล

พยายามอย่ากินของทอดหรือผัดนะ ส่วนพวกโยเกิร์ตกะผักผลไม้อ่ะ กินเข้าไปเรย มะอ้วนหรอก

แต่อย่ากินผลไม้ที่มีระดับน้ำตาลเยอะๆนะ อ้วนได้เหมือนกัน

โปรแกรมฟิตรูปร่าง

2008-03-09T18:57:00.000-07:00

การออกกำลังกาย

2008-03-08T21:14:00.000-08:00

การออกกำลังกายตามปกติ อย่างน้อยควรทำเป็นประจำอาทิตย์ละ 3 วัน

แต่ถ้าจะบริหารร่ายกายเพื่อลดความอ้วน ก้อต้องใช้เวลามากหน่อย

ถ้าอยากให้ได้ผลเร็วแล้วไม่กลับมาอ้วนอีก ก้อต้องให้เวลากับมันหน่อยนะ

อย่างน้อยวันละครึ่งชั่วโมง วันเว้นวัน หรือทุกวัน

แล้วจากครึ่งชั่วโมงก้อเพิ่มเวลาเปน 45 นาที – 1 ชั่วโมง

เวลาที่เราสะสมความอ้วนขึ้นมานั้นมันก้อนานเหมือนกัน

เราไม่ได้อ้วนขึ้นมาทันทีทันใดซะหน่อย

แล้วยิ่งเปนการลดแล้ว จาให้ลดได้เรวแบบปุบปับมันไม่ได้หรอก

มันไม่ดีต่อสุขภาพด้วย ค่อยๆเปนค่อยๆไปดีกว่า

ลดความอ้วน ย้ากก!!

2008-03-08T08:07:00.000-08:00

ง่า เราโดนทักว่าอ้วนอ่ะ ทำเอาความมั่นใจหายแว้บหมดเรย -*-

แต่พอเรามาลองคิดดู ก้อจิงอย่างที่ว่าแหละ 2 ปี เราอ้วนขึ้นตั้ง 16 กิโลแน่ะ!!

แล้วทำไมไม่รุ้จักสูงขึ้นบ้างเนี่ย รู้สึกเศร้ามากมาย

ตอนนี้เรากะลังจะเริ่มลดความอ้วนแหละ

คัยที่อยากลดก้อลดไปพร้อมๆกันนะ เด๋วเราจะอัพวิธีลดให้เรื่อยๆจ้า

ก่อนอื่นเรามาวัดตัวกันก่อนน้า เราต้องตรวจดูร่างกายด้วยนะ ว่าเรารูปร่างเปนยังไง

แล้วหลังจากเริ่มลดไปแร้ว ร่างกายเปลี่ยนแปลงไปยังไงบ้าง

ถ้าเรารู้สึกว่ามันลดลง ก้อจาได้เปนกำลังใจให้ลดต่อไปได้เรื่อยๆไง

คุยกันก่อนน้า~~

2008-01-04T00:36:00.000-08:00

ดีจ้า~~

ก่อนอื่นขอบคุณที่เข้ามานะ หวังว่าคงจะมาเยี่ยมกันอีกนะ

เราตั้งชื่อบล็อกไว้ว่า happylism ก้อคงเข้าใจกันอ่านะ

ประมาณว่าเปนเกี่ยวกับพวกสิ่งต่างๆที่ทำให้เรามีความสุข (มั้งนะ)

เด๋วเราก้อจาอัพบทความเรื่อยๆอ่านะ ถ้ามีเวลาว่าง

กรุณาอย่าถามว่าบล็อกเกี่ยวกับอะไรนะจ๊ะ เพราะเราก้อไม่รู้เหมือนกัน - -*

ถ้าอยากรู้ว่าเราจะอัพอะไรก้อรอดูละกัน แล้วแต่อารมณ์อ่ะ

ก้อคงจะเป็นพวกทั่วๆไปอ่ะแหละ

บางอย่างเราอาจจะเอามาจากที่อื่นน้า แต่เด๋วมีเครดิตให้จ้า

แต่ถ้าจำไม่ได้ก้อขอโทดด้วยนะ

ส่วนมากเราก้อจะอัพเกี่ยวกับเรื่องที่สนใจอยู่ในตอนนั้นอ่านะ

ช่วยๆกันติดตามหน่อยน้า~~

ป.ล. ถ้าเป็นไปได้ก้อช่วยรีเควสต์กันมาหน่อยน้า ว่าอยากให้ทำอะไร ถ้าทำได้ก้อจะช่วยจร้า